1. Làm sạch nhẹ nhàng:
Sữa rửa mặt: Chọn loại có độ pH 5.5 – 6.5, tránh các sản phẩm có tính tẩy mạnh. Dùng sữa rửa mặt 2 lần/ngày là đủ; nếu da rất khô, buổi sáng có thể chỉ rửa bằng nước ấm để không mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ.
Tẩy tế bào chết: Giảm tần suất xuống còn 1 lần/tuần, chọn loại tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ như AHA nồng độ thấp. Đối với da mụn, tránh các sản phẩm có hạt dễ gây tổn thương.
2. Cân bằng và cấp ẩm sâu:
Toner dưỡng ẩm: Sử dụng toner giàu ẩm, tránh toner có chứa cồn để không làm da mất nước.
Serum cấp nước: Ưu tiên các thành phần như hyaluronic acid, glycerin và niacinamide để khóa ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Với da mụn, lựa chọn sản phẩm không gây bí da (non-comedogenic).
3. Kem dưỡng ẩm chuyên sâu:
Kem dưỡng: Chọn loại dưỡng ẩm dày, giàu dưỡng chất như ceramide, squalane hoặc các sản phẩm chứa dầu thiên nhiên nhẹ (dầu hạt nho, dầu hoa trà) giúp da duy trì độ ẩm. Đối với da mụn, nên dùng dạng gel-cream để không gây bí da.
Dưỡng ẩm đặc biệt cho vùng mắt và môi: Môi và vùng da quanh mắt rất dễ nứt nẻ vào mùa đông, nên dùng son dưỡng môi và kem dưỡng mắt riêng biệt.
4. Chống nắng:
Mặc dù vào mùa đông trời ít nắng hơn, tia UV vẫn tồn tại và có thể gây lão hóa da. Hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF 30+ mỗi ngày để bảo vệ da.
5. Đắp mặt nạ dưỡng ẩm 1-2 lần/tuần:
Các loại mặt nạ cấp ẩm, làm dịu chứa chiết xuất nha đam, cúc la mã hoặc tảo biển rất tốt cho da vào mùa lạnh. Đối với da mụn, hãy tránh các mặt nạ dính hoặc dễ gây kích ứng.
6. Hạn chế thay đổi nhiệt độ đột ngột:
Tránh dùng nước nóng để rửa mặt hoặc tắm vì dễ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, gây kích ứng và bong tróc. Thay vào đó, dùng nước ấm vừa phải.
7. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt:
Uống đủ nước: Dù trời lạnh và ít cảm giác khát, vẫn cần duy trì uống ít nhất 1.5-2 lít nước mỗi ngày.
Tăng độ ẩm trong không gian sống: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng để tránh tình trạng da mất nước do không khí khô.
Chế độ ăn uống: Tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh, trái cây, cá, các loại hạt để cải thiện hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
8. Lưu ý đặc biệt cho da mụn:
Tránh sử dụng các sản phẩm quá dày: Kem dưỡng hoặc serum quá dày có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm tình trạng mụn trầm trọng hơn. Lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel hoặc nước.
Kiểm soát việc sử dụng sản phẩm trị mụn: Nên giảm tần suất sử dụng các sản phẩm chứa BHA hoặc benzoyl peroxide trong mùa đông, vì chúng có thể làm khô da và gây kích ứng.
Chú ý đến các thành phần trong sản phẩm: Tránh các thành phần như cồn khô hoặc hương liệu, dễ gây kích ứng và làm tổn thương da mụn trong thời tiết lạnh.
Bằng cách tuân thủ các bước này, kháchh hàngg sẽ có làn da đủ ẩm, giảm thiểu tình trạng bong tróc, kích ứng và giữ cho làn da mụn ở trạng thái ổn định hơn trong mùa đông lạnh khô của miền Bắc.
