1. Môi trường và khí hậu:
Yếu tố đầu tiên có tác động rất lớn đến sức khỏe làn da chính là môi trường và khí hậu. Những yếu tố thuộc về môi trường có sự ảnh hưởng lớn nhất phải kể đến các tia UV. Tia UV sẽ tạo nên các gốc tự do phá hủy các tế bào, khiến lớp bảo vệ da bị suy yếu và phá vỡ, khiến da gặp phải các vấn đề khác nhau như mụn, sạm, nám, lão hóa và thậm chí là ung thư. Ngoài ra, không khí bị ô nhiễm chứa các chất có hại khiến làn da bị bít tắc, hình thành nên mụn, làn da cũng dần trở nên yếu đi và dễ kích ứng.
Khí hậu cũng có những ảnh hưởng nhất định, khi thay đổi nhiệt độ, làn da sẽ bật chế độ tự vệ để bảo vệ. Tuy nhiên, chính những điều này khiến sức khỏe làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Da có thể khô đi khi trời lạnh, tiết dầu và nổi mụn khi trời nóng.
2. Cách chăm sóc da:
Những cách chăm sóc da cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Nếu chăm sóc đúng cách, da có thể có một sức khỏe tốt, da mịn màng, trắng sáng và hạn chế những vấn đề thường gặp. Còn nếu không, da sẽ dần trở nên yếu đi, nhạy cảm hơn và các vấn đề cũng vì thế mà xuất hiện.
Một số phương pháp chăm sóc da sai cách có thể kể đến như không tẩy trang, rửa sạch mặt vào cuối ngày, không sử dụng kem chống nắng hàng ngày, sử dụng những sản phẩm chăm sóc da không phù hợp gây dị ứng, hoặc không tuân tuân thủ phác đồ đang điều trị.
3. Chế độ sinh hoạt:
Một chế độ sinh hoạt không hợp lý, khoa học có thể khiến làn da xuống sắc rất nhanh chóng. Thức khuya chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da lão hóa, hình thành mụn, nếp nhăn. Nên ngủ đúng giờ, đúng giấc cũng như thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao, tránh stress, căng thẳng để có làn da đẹp.
4. Chế độ dinh dưỡng:
Dinh dưỡng cũng có quyết định rất lớn đến sức khỏe làn da. Nếu cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, làn da sẽ trở nên hồng hào, láng mịn hơn. Cho nên, hãy bổ sung đầy đủ nước, chất dinh dưỡng bằng cách ăn đa dạng các nhóm thực phẩm, trong đó rau xanh, hoa quả, trái cây,… là những loại nên bổ sung thường xuyên. Và hạn chế đồ ngọt, cay nóng, chất kích thích…
