1. Luôn rửa tay thật sạch trước khi rửa mặt:
Rửa tay sạch trước khi rửa mặt sẽ hạn chế được mụn ẩn, điều này tuy đơn giản nhưng lại VÔ CÙNG CẦN THIẾT VÀ QUAN TRỌNG đấy nhé! Khi tay sạch, giúp giảm sự lây lan các vi khuẩn và bụi bẩn từ tay vào da, giảm sự tổn hại và tăng sức đề kháng của làn da đối với mấy thằng mụn đáng ghét.
2. Giữ cho làn da luôn sạch sẽ:
Rửa mặt 2 lần/ngày với sản phẩm làm sạch phù hợp, buổi tối trước khi đi ngủ không quên vệ sinh da bằng combo làm sạch kép: tẩy trang + sữa rửa mặt nhé!
Hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn, khói bụi và ánh nắng mặt trời…
Nếu công việc của bạn bắt buộc phải đeo khẩu trang thì nên thay 2_3 tiếng 1 lần nha!
3. Tẩy da chết đúng và đều đặn:
Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào da chết và bụi bẩn, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Tẩy da chết có thể giúp các sản phẩm thẩm thấu và cung cấp độ ẩm cho làn da tốt hơn và giúp da trở nên mềm mại hơn.
Tẩy da chết giúp đẩy nhanh chu kỳ thay da và giúp tế bào da mới phát triển mạnh hơn, giảm nguy cơ gây bít tắc và hình thành mụn.
Lưu ý: Tẩy da chết cần được thực hiện đúng và đều đặn, sử dụng các sản phẩm tẩy da chết phù hợp với làn da của bạn và giới hạn số lần tẩy da chết mỗi tuần, tùy thuộc vào loại tẩy da chết mà bạn đang sử dụng là AHA, BHA hay enzym….
4. Tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông:
Lỗ chân lông bị bít tắc khiến vi khuẩn, bụi bẩn và dầu thừa, bã nhờn trên da không thể thoát ra ngoài, dẫn đến tình trạng mụn.
Nếu sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên, các sản phẩm này có thể làm cho da bị khô và gây kích ứng.
Lưu ý: Sử dụng các sản phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông cần chú ý và chỉ dùng khi thực sự cần thiết, hãy tìm hiểu về thành phần của sản phẩm hoặc sử dụng theo hướng dẫn của các chuyên gia da liễu.
5. Hạn chế trang điểm:
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc trang điểm gây mụn cho làn da, bao gồm:
Sử dụng các sản phẩm trang điểm chất lượng kém hoặc không phù hợp với loại da của bạn.
Không làm sạch da kỹ sau mỗi lần trang điểm:
Sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên các sản phẩm trang điểm, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Dùng các sản phẩm trang điểm bị quá hạn:
Để tránh việc trang điểm gây mụn, hãy chọn lựa các sản phẩm trang điểm thật cẩn thận, phù hợp với loại da của bạn, và luôn để ý tới hạn sử dụng của sản phẩm nữa nhé!
6.sử dụng Retinoids:
Các dạng Vitamin A này hoạt động bằng cách ức chế sự phát triển của microcomedones, hình thành từ các tế bào da chết, nguyên nhân chính làm bí tắc lỗ chân lông. Nhờ cơ chế đó, hoạt động của Retinoids có thể ngăn chặn sự hình thành và lan rộng của mụn trứng cá.
Bên cạnh đó, Retinoids còn giúp kháng khuẩn, chống viêm(nhẹ), ngăn ngừa sự hình thành của các vi khuẩn, ức chế sự hình thành androgen trong cơ thể, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá.
Retinoids giúp làn da trở nên mịn màng hơn, nó có thể giúp hạn chế mụn ẩn bởi:
Giúp giảm số lượng sebum (dầu thừa, bã nhờn) sản sinh trên da, giảm nguy cơ gây mụn.
Kích thích tăng sinh tế bào mới và kích thích bong sừng. Rút ngắn quá trình thay da, bình thường hóa quá trình sừng hóa của da.
Lưu ý: Sử dụng retinoids cần chú ý vì nó có thể kích hoạt tình trạng khô da và kích ứng, hãy sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu nhé!
Sao tự dưng bàn luận đến anh chàng retinoids này, mình lại nói nhìu vậy nhỉ
, hơi dài dòng văn tự quá rùi mọi người ạ
.
7. Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh có thể giúp cải thiện mụn ẩn trên da:
Giảm stress: Stress có thể tăng sản sinh androgen, hormone gây tăng sản sinh dầu trên da, tạo điều kiện cho mụn phát triển.
Và….. Bí kíp cuối cùng cũng không kém phần quan trọng. Hằng tháng hoặc hằng tuần, nếu có điều kiện thì các bạn hãy dành thời gian đến spa chăm sóc da nhé! Tại spa, kỹ thuật viên sẽ giúp cho làn da của các bạn được làm sạch sâu hơn, sáng khỏe hơn đó nha!
Cảm ơn cả nhà vì đã đọc hết bài(^^)
