Những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại khiến bao công sức dưỡng da của chị em chúng mình “đổ sông đổ bể”. Hãy cùng em Quỳnh Nga tìm hiểu và “né kịp thời” nha!
1. Thức khuya thường xuyên:
Thức khuya dường như đã trở thành thói quen khó bỏ của phần lớn giới trẻ ngày nay. Thói quen thiếu lành mạnh này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn tác động cực kỳ xấu tới vẻ đẹp của làn da. Dấu hiệu đầu tiên dễ nhận thấy là quầng thâm và bọng mắt, da dẻ cũng trở nên khô sạm, dễ nổi mụn, lỗ chân lông to và trông thiếu sức sống.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra khoảng thời gian từ 22h đến 2h sáng là thời điểm lý tưởng để làn da tự tái tạo, chữa lành thương tổn. Đi ngủ trong khoảng thời gian này góp phần tạo điều kiện lý tưởng cho làn da phục hồi, thư giãn cơ thể. Ngược lại, thường xuyên thức khuya sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da. Bên cạnh đó, thức khuya, thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc cũng góp phần làm rối loạn nội tiết, gây tăng sinh bã nhờn, làm nổi mụn. Thiếu ngủ kéo dài cũng làm tăng tình trạng giữ nước, gây bọng mắt, quầng thâm và ảnh hưởng tiêu cực đến cấu trúc collagen.
2. Lười uống nước
Nước không chỉ có vai trò giữ ẩm cho toàn bộ cơ thể và làn da, còn giúp đào thải độc tố, chất thải ra khỏi cơ thể thuận lợi hơn. Việc cơ thể tồn đọng nhiều độc tố cũng là một trong những nguyên nhân gây nổi mụn, khiến làn da sần sùi, kém mịn màng.
3. Làm sạch quá mức
Làm sạch da là nguyên tắc cơ bản để giữ da khỏe đẹp, tuy nhiên, lạm dụng bước này cũng có thể khiến da tổn thương, kích ứng. Khi phải tiếp xúc quá nhiều với hóa chất tẩy rửa hay ma sát từ khăn lau, hàng rào bảo vệ da tự nhiên có xu hướng bị suy yếu. Càng rửa mặt nhiều, da càng phải tiết nhiều dầu hơn nhằm cân bằng lượng dầu duy trì độ ẩm da, từ đó khiến da dễ bị bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn.
4. Sờ tay lên da
Thói quen nặn mụn, chạm tay lên da, nhất là khi tay chưa được vệ sinh sạch sẽ càng làm tình trạng mụn thêm phức tạp, da dễ bị tổn thương, kích ứng.
5. Rửa mặt bằng nước nóng
Nhiều bạn gái có sở thích rửa mặt bằng nước nóng vì nghĩ rằng sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông tốt hơn. Thực tế rằng nước có nhiệt độ cao khiến bạn cảm thấy da được làm sạch hơn nhưng đồng thời nó cũng làm mất đi độ ẩm và lượng dầu cần thiết trên da khiến da thiếu ẩm, nhanh khô, dễ bị kích ứng và lâu dài sẽ gây lão hóa sớm. Thay vì đó, nước ấm mới là lựa chọn đúng đắn cho làn da, vừa không phá vỡ lớp màng bảo vệ, vừa giúp làm sạch hiệu quả.
6. Ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán và cay nóng:
Mấy thằng quỷ đồ cay nóng, chiên rán là món yêu thích của nhiều người, tuy nhiên chúng sẽ khiến cho làn da tiết nhiều dầu hơn từ đó dễ gây nên mụn viêm đấy ạ!
Trà sữa, bánh ngọt, kẹo, nước ngọt… đều là những thứ cám dỗ khó chối từ với các cô gái. Thế nhưng đường tinh luyện trong những món ăn này lại là kẻ thù của làn da. Khi đi vào trong máu, nó sẽ phá hủy collagen, đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm làn da mất dần đi độ đàn hồi và nhanh chóng hình thành những nếp nhăn. Để có được làn da đẹp và trẻ lâu, bạn hãy cố gắng hạn chế tiêu thụ đường tinh luyện càng nhiều càng tốt nhé!
7. Dùng cùng lúc quá nhiều mỹ phẩm:
Nên tránh dùng quá nhiều sản phẩm trong 1 chu trình, sự tối giản và xử lý đúng trọng tâm vừa giúp làn da không bị bí bách, vừa cải thiện được điều mà bạn cần và còn tiết kiệm được chi phí nữa nhé! 
Quá nhiều bước đặc trị, dưỡng da trong một chu trình có thể khiến da trở nên quá tải, không dung nạp được dưỡng chất, gây kích ứng. Chu trình skincare lý tưởng không cần quá nhiều bước, nên tập trung vào các bước cơ bản nhất: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng với các sản phẩm phù hợp đặc tính da. Trường hợp đang cần đặc trị, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả nhé!
